Мозок є центром управління всього тіла, адже керує такими органами, як серце та легені. Також мозок регулює роботу внутрішніх органів, пам’ять, відчуття, відповідає за наше мислення та мовлення. 

Нагадуємо 5 правил, як зберегти мозок здоровим:
- регулярно звертайтеся до сімейного лікаря для профілактичних оглядів — перевіряйте артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину в крові. Це дає змогу своєчасно розпізнати проблеми та забезпечити належне лікування;
- ведіть активний спосіб життя. Займайтеся фізичними вправами кілька разів на тиждень по 30-60 хвилин. Заняття спортом підтримують нормальний кровообіг мозку, знижують ризик інсульту та покращують загальне самопочуття;
- дотримуйтеся режиму сну. Намагайтеся спати 7-9 годин на добу та налагодьте повноцінний режим сну — лягайте спати та просинайтеся в один і той самий час. Якісний сон знижує ризик розвитку хронічних захворювань і допомагає відновити рівень кортизолу та інших гормонів, які впливають на наше фізичне і психічне здоровʼя;
- харчуйтеся збалансовано. У раціоні мають бути білки, жири та вуглеводи. Рекомендоване дієтологами співвідношення: 25%-25%-50%. Уникайте смаженої їжі, алкоголю та паління;
- тренуйте мозок. Мозок потрібно постійно тримати у формі. Для цього рекомендовано читати, вивчати іноземні мови, розгадувати кросворди, грати на музичних інструментах, збирати пазли тощо;
- практикуйте позитивне мислення. Зосередженість на позитивних емоціях та вдячність може змінити сприйняття стресових ситуацій і покращити настрій.

Мозок — важлива складова нашого фізичного та психологічного добробуту. Тож приділяйте йому увагу й турбуйтеся про своє здоровʼя!

 Інсульт виникає раптово і може мати летальні наслідки, якщо вчасно не отримати медичну допомогу. Є два різновиди інсульту: геморагічний, що спричинений розривом мозкової артерії, та ішемічний, коли артерія, що постачає кров у мозок, закупорюється тромбом або спазмується.

Симптоми інсульту легко запам’ятати та розпізнати за абревіатурою МОЗОК:
- М (мова) —  нерозбірлива, незрозуміла та заплутана;
- О (обличчя) — асиметричний вираз обличчя, неможливість посміхнутися;
- З (запаморочення) — порушення рівноваги та координації, головокружіння, хитання;
- О (очі) — погіршення зору, двоїння в очах;
- К (кінцівки) — оніміння або слабкість кінцівок, складно одночасно підняти і тримати обидві руки чи ноги.

Що робити, якщо ви помітили ці симптоми?
- викликати екстрену медичну допомогу, детально описавши стан людини — бригада доставить пацієнта в найближчий заклад, що має договір із НСЗУ на лікування інсульту, відповідне обладнання та фаховий персонал;
- зафіксувати час появи ознак інсульту. Це дасть можливість лікарям вирахувати вікно терапевтичних можливостей — 4,5 год. Надання кваліфікованої медичної допомоги в цей проміжок дає шанс пацієнту на успішне відновлення.

Діагностика та лікування інсульту повністю безоплатне в рамках Програми медичних гарантій за пакетом “Медична допомога при гострому мозковому інсульті”.

Які послуги є безоплатними:
- первинний огляд та оцінка тяжкості стану;
- проведення нейровізуалізації при підозрі на гострий мозковий інсульт (не пізніше 60 хвилин із моменту звернення або доставлення пацієнта бригадою екстреної (швидкої) медичної допомоги);
- проведення необхідних лабораторних та інструментальних досліджень (СКТ головного мозку, ЕКГ, ультразвукові дослідження з проведенням доплерографії тощо);
- проведення системної тромболітичної терапії (при ішемічному інсульті);
- своєчасне проведення седації, анестезії та знеболення на всіх етапах діагностики та лікування.

Більше про пакет читайте тут: https://cutt.ly/2rtVd3gK.

Дізнатися, у якому закладі лікують інсульт можна, зателефонувавши до контакт-центру за номером 16-77 або знайти на сайті НСЗУ за допомогою дашборду “Укладені договори про медичне обслуговування населення за ПМГ”:  https://cutt.ly/EeSgRBTL.

Завдяки програмі “Доступні ліки” українці та українки можуть отримати препарати для профілактики інсультів, інфарктів та хвороби Паркінсона — безоплатно або з частковою доплатою. Призначити ліки та виписати рецепт може сімейний лікар. Повний перелік ліків тут: https://cutt.ly/MrysiDDD.

Вимагання направлення, оплати благодійних внесків чи обстежень — неправомірні й порушують права пацієнтів. У таких випадках потрібно подати скаргу через контакт-центр НСЗУ 16-77. Або оформити звернення, заповнивши електронну форму: https://cutt.ly/5eb9XKbN. 

 Подивіться "Туберкульоз знай, стережись, не бійся" 

https://youtu.be/g8g08EFEv5M?si=2YE-yjRlI89YOayb

У першій половині березня відзначається Всесвітній тиждень знань про мозок. Сьогодні розповімо, як мозок реагує на стрес і що робити, щоб із цим впоратись. 

Стрес — природна реакція організму на чинники, які потенційно загрожують фізичному та психічному здоровʼю людини. В умовах війни та щоденних викликів багато з нас переживають травматичні події і емоційну напругу. 

Якщо стрес не зменшується, він може стати хронічним та спричинити проблеми зі здоровʼям: порушується сон, підвищується рівень тривоги, знижується імунітет та працездатність. А також вплинути на мозкові системи, повʼязані з розумовою діяльністю та мотивацією.

Під час стресових ситуацій наш мозок активує виділення таких гормонів, як адреналін і кортизол. Мозок отримує сигнал про небезпеку й мобілізує внутрішні резерви організму, тому збільшується серцебиття, прискорюється дихання, підвищується витривалість і больовий поріг.

Також ділянки нашого мозку активізують функції, пов’язані з патологічним накопиченням: стрес підвищує ірраціональні страхи, які перевершують здатність мозку до раціонального ухвалення рішень. Крім того, хронічний стрес — одна з головних причин появи симптомів вигорання на роботі.

Оскільки стрес є невідʼємною частиною нашого життя, необхідно навчитися правильно на нього відповідати та знаходити способи зменшити його вплив. 

Як можна підсилювати емоційну стійкість?
- Дотримуйтеся цінностей. Вони додають нам орієнтири й сенси. Рух по життю згідно із цінностями робить його більш насиченим і цікавим навіть у найважчі часи. 
- Турбуйтеся про мозок і ментальні ресурси. Для цього сформуйте такі корисні звички, як достатній сон, здоровий інформаційний “раціон”, збалансоване харчування, фізична активність, спілкування з близькими.
- Якщо відчуваєте безпорадність — зробіть вправу “Кола контролю”. Намалюйте два кола, одне в одному. У маленькому колі запишіть усе, що ви можете контролювати. А у великому, зовнішньому, колі — речі й питання, які вас турбують, але на які вплинути неможливо. Щоби почуватися спокійніше, спрямовуйте увагу на те, що можете контролювати та змінювати на краще. 

Більше порад — в “Аптечці самодопомоги”, розділ 5: https://howareu.com/self-help.

Якщо вам важко впоратися зі стресом самостійно, зверніться по допомогу до сімейного лікаря. Лікар огляне пацієнта, надасть ментальну підтримку та складе план лікування. Або ж направить на консультацію до вузькопрофільного спеціаліста. 

З січня 2025 року безоплатні послуги з підтримки психічного здоровʼя надають всі медзаклади, які уклали договір із НСЗУ на пакет “Первинна медична допомога” — це понад 2,5 тис. закладів по всій країні.

Сімейні лікарі, терапевти, педіатри та медсестри й медбрати, які працюють у законтрактованому із НСЗУ закладі ПМД, пройшли навчання за програмою mhGAP, яке дає базові знання з ведення психічних розладів. Розробка курсу відбувалася в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” за ініціативи першої леді Олени Зеленської. 
 

 Розвіюємо міфи про Туберкульоз

 

Сімейний лікар — це ваш головний медичний помічник. Він допоможе контролювати здоров’я, вчасно виявити захворювання та запобігти серйозним проблемам.

Підписавши декларацію з лікарем, ви отримуєте право на безоплатні медичні послуги.

Які послуги у сімейного лікаря безоплатні?

Ваш сімейний лікар може:
- Проводити медичні огляди.
- Призначати аналізи та діагностику: загальний аналіз крові, аналіз крові на рівень холестерину, глюкози, загальний аналіз сечі, швидкі тести на вагітність, тропонін, ВІЛ, вірусні гепатити В і С.
- Проведення інструментальних обстежень: електрокардіографія, пікфлоуметрія, отоскопія, офтальмоскопія, камертональні тести, а також вимірювання гостроти зору.
- Лікувати поширені хвороби, травми та отруєння.
- Спостерігати за хронічними захворюваннями та коригувати лікування.
- Надавати невідкладну допомогу.
- Направляти до лікарів-спеціалістів за потреби.
- Робити щеплення та інші профілактичні процедури.
- Вести неускладнену вагітність.
- Контролювати здоров’я дітей.
-  Призначати ліки, зокрема за програмою “Доступні ліки”.
- Виписувати довідки.

Які обстеження вам гарантовані за віком?

Крім основних послуг, сімейний лікар направляє на безоплатні профілактичні обстеження:
- Гіпертонія (від 40 років) — кожні 2 роки, за факторами ризику (куріння, зайва вага) — щорічно.
- Цукровий діабет (від 45 років) — раз на рік.
- Рак молочної залози (жінки 50–69 років) — мамографія раз на 2 роки, за факторами ризику — з 40 років.
- Колоректальний рак (50–75 років) — обстеження раз на 2 роки, за факторами ризику — щорічно.
- Рак простати (чоловіки 50+) — раз на 2 роки; за спадковими факторами — щорічно з 40–45 років.
- Туберкульоз (за групами ризику) — щорічно.

Якщо лікар рекомендує пройти скринінг — не відкладайте.

Чому важливо відвідувати лікаря щороку?

Навіть якщо вас нічого не турбує, профілактичний огляд допоможе виявити приховані загрози для здоров’я.
- Оновлюйте дані у лікаря (телефон, адресу), щоб залишатися на зв’язку.
- Дотримуйтеся календаря щеплень: дорослі мають вакцинуватися від дифтерії та правця кожні 10 років.
- Приділіть час собі — регулярна перевірка здоров’я може запобігти розвитку хронічних захворювань.

Ваш лікар завжди поруч, але найкращий спосіб подбати про себе — не ігнорувати профілактику!

ІНФОРМАЦІЯ ПРО ВЕБІНАР ДЛЯ БАТЬКІВ

Посилання на вебінар:

 https://vaccine.org.ua/training-events/batkivstvo-bez-stresu/

Зупинимо туберкульоз!

Щорічно,  протягом березня, в Україні проводиться місячник боротьби з туберкульозом. В рамках якого максимально широко та активно висвітлюється тема боротьби з туберкульозом.

Туберкульоз — це інфекційне захворювання спричинене мікобактеріями туберкульозу.

Основним шляхом його передачі є аерогенний (через повітря), переважно від людини при кашлі, чханні, розмові ,у повітря потрапляють інфекційні частинки виділень, в яких містяться мікобактерії туберкульозу. Збільшується ймовірність зараження особливо ,якщо тривалий час знаходитись у закритому приміщенні.

Тому,увага! Щоб зменшити ризик зараження треба:

 

     1.Дотримуватись етикету кашлю!                   

  2.Регулярне провітрювання приміщень! 

Існує так звана група ризику-це особи,у яких збільшується ймовірність розвитку туберкульозу.До них належать:

1) ВІЛ-інфіковані особи;

2) особи, які контактують із хворими на туберкульоз (сімейні чи професійні контакти);

3) особи із захворюваннями, що призводять до послаблення імунітету;

4) курці, особи, що зловживають алкоголем чи вживають наркотики;

5) імігранти,та  особи без визначеного місця проживання;

6) особи, що перебувають за межею бідності

7) пацієнти психіатричних закладів;

9) особи, які перебували в установах виконання покарань або звільнилися звідти,

10) працівники пенітенціарних установ, психіатричних закладів і закладів охорони здоров’я, які часто контактують із хворими на туберкульоз особами, здійснюють відповідні дослідження і аналізи.

 

Зосередимось на симптомах ,які можуть свідчити про туберкульоз:

-кашель понад 2 тижні;

-підвищена температура тіла понад 7 днів;

-утруднене дихання; біль у грудях;

- поганий апетит, безпричинна втрата ваги;

 -постійна слабкість; підвищена пітливість, особливо вночі;

- кровохаркання (наявність крові у мокротинні, що виділяється при кашлі).

Тому ,не зволікайте,якщо маєте якісь з цих скарг-пройдіть анонімне онлайн –анкетування для самооцінки вашого стану за даним QR-кодом.Та зверніться до свого сімейного лікаря.

 Щорічно 6 березня проводиться Всесвітній день боротьби з глаукомою. Глаукома — це хронічне захворювання ока, яке виникає внаслідок підвищення внутрішньоочного тиску та ураження зорового нерва. Початок захворювання часто протікає безсимптомно. Якщо не лікувати глаукому, то людина поступово втрачає зір аж до повної сліпоти.

Серед чинників ризику виникнення захворювання:
- спадковість і сімейний анамнез;
- вік старше 40 років;
- наявність супутньої судинної патології (гіпертонічна хвороба, цукровий діабет, схильність до вазоспазмів, мігрені);
- паління;
- хронічний стрес;
- особливості будови ока;
- рівень внутрішньоочного тиску;
- короткозорість або далекозорість тощо.

Симптомами глаукоми можуть бути:
- затуманення зору;
- поява “сітки” перед очима;
- наявність “веселкових кіл” при погляді на джерело світла; 
-  відчуття дискомфорту в оці, відчуття важкості й тиску;
- незначна різь в оці; 
- почуття зволоження ока;
- погіршення здатності бачити в сутінках; 
- незначні болі навколо очей.

Якщо ви помітили в себе ці ознаки, негайно зверніться до свого сімейного лікаря, з яким укладено декларацію. Звернення до лікаря та рання діагностика допоможуть вчасно розпочати лікування і зберегти зір. 

Сімейний лікар виміряє гостроту зору, а також проведе офтальмоскопію. У разі необхідності додаткового обстеження лікар випише е-направлення до офтальмолога.

Отримати консультацію такого спеціаліста безоплатно можна в тих медзакладах, які мають договір із НСЗУ за пакетом “Профілактика, діагностика, спостереження та лікування в амбулаторних умовах”.

В офтальмолога гарантовані безоплатно: консультація, діагностика, огляд, лікування станів, повʼязаних із захворюваннями очей, зору і придаткового апарата, а також послуги, повʼязані з втручаннями на оці.

Також з липня 2025 року до програми “Доступні ліки” увійдуть препарати для лікування глаукоми. Зокрема, такі лікарські засоби за їх міжнародними непатентованими назвами (МНН): Тимолол (Timolol) краплі очні, Латанопрост (Latanoprost) краплі очні, Пілокарпін (Pilocarpine) краплі очні. 

З 1 січня у програмі реімбурсації вже доступні Ацетазоламід (Acetazolamide) таблетки для лікування глаукоми.

Знайти найближчий медзаклад із договором НСЗУ можна:
- на дашборді “Електронна карта місць надання послуг за програмою медичних гарантій”: https://cutt.ly/GrrAkZ3P. Тут можна не лише шукати заклад за пакетом медичних послуг, а й за потрібною послугою;
- через контакт-центр за номером 16-77. Оператор підкаже адресу та контакти найближчого медзакладу. 

 Скористатися послугою можуть:

- звільнені з військової служби учасники бойових дій.
- особи з інвалідністю внаслідок війни.

Розширені медичні послуги зосереджені на проблемах, пов'язаних з наслідками бойових дій, розширеною психологічною допомогою, комплексним супроводом лікування, соціальною підтримкою.  

Які послуги можуть отримати ветерани за експериментальним проєктом?

1. Індивідуальний план спостереження та лікування, обстеження, діагностика, профілактичні огляди з урахуванням стану здоров’я ветерана війни, наявних хронічних захворювань, історії хвороби та приналежності до групи ризику.
2. Скринінг на стани, пов’язаних із наслідками бойових дій:
- посттравматичний стресовий розлад (ПТСР);
- гіпертонічна хвороба;
- хронічний больовий синдром;
- хвороби органів травлення тощо.
3. Надання розширених послуг з психологічної допомоги, психотерапії (супровід пацієнтів з ПТСР та відстеження динаміки ПТСР).
4. Скерування за необхідності на консультації з лікарем-психіатром,  психологом або психотерапевтом (індивідуальна та групова терапія, сесії когнітивно-поведінкової терапії для роботи з травматичним досвідом, програми управління стресом, тривожністю та депресією) та подальший супровід та спостереження.
5. Супровід та лікування хронічних станів і наслідків бойових травм із забезпеченням своєчасного консультування для подальшого лікування (консультації лікаря ортопеда-травматолога, лікаря- невролога, лікаря-хірурга тощо). Зокрема, участь у лікуванні хвороб і травм опорно-рухової системи, зокрема артриту, артрозу, травм суглобів, а також станів після ампутації кінцівок, догляді за протезами та куксами.
6. Виявлення порушень зору та слуху та подальший супровід із забезпеченням своєчасного консультування та лікування відповідними спеціалістами.
7. Участь в розробці та виконанні індивідуального плану реабілітації для пацієнтів з післятравматичними станами. Забезпечення консультації лікаря ФРМ для визначення обсягу реабілітаційних заходів, спеціалізованих вправ для відновлення після травм і захворювань.
8. Призначення лікарських препаратів для лікування  хронічного больового синдрому, а також для контролю специфічних неврологічних та психоемоційних розладів.
9. Спостереження та застосування додаткових заходів щодо боротьби з залежностями.
10. Забезпечення консультації соціального працівника щодо доступу до медичних та соціальних послуг для отримання Інформаційної  підтримки про права ветеранів, можливість отримання додаткових послуг та пільг, організації взаємодії з волонтерськими та громадськими організаціями для соціальної інтеграції ветеранів, вирішенні житлових та матеріальних питань, адаптації до цивільного життя.

Чи можна отримати послугу дистанційно?

Розширені послуги у сімейного лікаря можна отримати за місцем перебування пацієнта. Рішення приймає сімейний лікар, заважаючи на стан пацієнта. Також послуга може надаватися із використанням засобів телекомунікації. 

Як скористатися послугою?

1. Мати укладену декларацію з сімейним лікарем або терапевтом, який працює в закладі із договором на експериментальний проєкт. 

Уточнити контакти закладу з договором можна в контакт-центрі НСЗУ за безоплатним номером 16-77 або уточнити безпосередньо у свого лікаря.

2. Надати лікарю оригінали документів:
- Документ, що підтверджує статус ветерана (посвідчення учасника бойових дій або посвідчення особи з інвалідністю внаслідок війни).
- Паспорт або інший документ, що посвідчує особу.
- Ідентифікаційний код (РНОКПП) або серії та номера паспорта (для осіб, які відмовилися від прийняття реєстраційного номера облікової картки платника податків та повідомили про це відповідному контролюючому органу і мають відповідну відмітку в паспорті).
3. Заповнити заяву у лікаря про надання послуг.

 

Залишки лікарських засобів, медичних виробів, вакцини по підрозділах    КП "Ратнівський ЦПМД" на 01.03.2025р.
Наіменування	Од. вим.	к-сть
Адреналін р-н №10	амп.	196
Аміак 10% 40мл р-н	флак	1
Анаприлін по 40мг№50	таб	2322
Аритміл розчин для ін"єкцій 50мг/мл	амп	92
Ацеклофенак	таб	30
Анальгін-Дарниця розчин для ін.по 2мл№10	амп	70
Атропін р-н 1мл. №10	амп.	225
Ацетилсаліцилова кислота №10	таб	391
Ібупрофен  по 200мг№50	таб	1305
Бісопролол -КВ5мг№30	таб	9
Бісопрол таб по 5мл№50	таб	365
Біпролол по 5мг№30	таб	690
Бинт н/с	шт	479
Бинт еластичний	шт	11
відріз марлевий	шт	48
Вата зиг-заг 100 гр.н/с гемопласт-Полісся	шт.	140
Вугілля активоване0,25г№10	таб	15
Гідрокортизон ацетат 2мл	амп	406
Глюкоза 20мл №10	амп	136
Глюкоза розчин для інфузій 5%по 200мл	флак	20
Гідрохлортіазид 12мг №30	таб
Гепарин-індар розчин для інєк.5000МО	флак	19
Діокор160мг/12,5мг№10	таб	140
Діокор Соло80мг/№10	таб	109
Діокор  Соло160мг/12,5мг№10	таб	169
Дексаметазон р-н №5	амп	232
Дигоксин  розч.0,25 мг/мл №10	амп	136
Дарфен кідс суспензія оральна по100мл	флак	6
ємкість для забору сечі	шт	2665
Йод розч по 20 мл	фл	1
еуфілін розч. №10	амп	10
Експрес-тест№20 для визначення  антигена COVID-19	шт	5
калоприймачі стомічні	шт	1030
Кальцій глюконат розч для ін"єкцій №10	амп	534
калій йодит таб 125мг	таб	40
катетер Нелатона однораз. Чол.,жін.	шт	650
каптоприл таб. По 20мг№20	таб	666
Клівас 10таб в/о 10мг	таб	179
Клівас 20таб в/о 20мг	таб	91
Лінефор капсули тверді по75 мг №56	капс	896
Лідокаїн р-н 2мл №10	апм.	231
Лоперамід гідрохлорид  по 2мг№20	таб	30
Метформін 50-1000 мг№60	упак
Метоклопрамід гідрохлорид 5мг/мл -Дарниця розчин №10	амп	494
магній сульфат250мг/мл амп10мл розч№10	амп	350
Натрію хлорид	амп	603
Натрію хлорид розчин для інфузій	флак	27
нохшаверин оз розчин по2мл№5	амп	227
Нітрогліцирин т. 0,5мл №40	таб	1423
преднізолон 30мг/мл по 1мл№3	амп	195
Парацетамол(Panadil 250mg№10 ,60 мг)	таб	10
Парацетамол( Ceworin cooidown №30)	таб
Парацетамол /Pfracet bruse 500мг№20	таб	650
Папаверин дарниця №10	амп	23
Парацетамол(піарон500 №10 mg)	таб	220
Сальбутамол -Інтелі. інгаляція під тиском,суспензія	фл	19
Серветки спиртові№100	упак	90
скарифікатор	шт	22450
Спирт Етиловий 70%. Розчин для зовнішнього застосування по 100мл.	флак	26
Тест-смужки  для аналізу сечі на кетони	шт	500
Стрічка теплова	шт	926
Швидкі тести для виявлення антитіл до ВІЛ	шт	551
Тест Wondfo на виявлення Тропоніну I W46-C4P	шт	393
Тест Гепатит В"Профітест"	шт.	1004
Тест Гепатит С Профітест	шт	1004
Смужки індикаторні Глюкотест№100 №50	шт	1250
Тест смужки Ацетонтест	шт.	890
Тест смужки для визначення холестерину в крові № 25	шт	1346
Тест смужки для контролю рівня глюкози в крові № 50	шт	7865
Тест -систети для виявлення гепатитуВ	шт	500
Тест -систети для виявлення гепатиту С	шт	500
Хлоргексидин 200мл	флак	35
цефтріаксон1,0г	флак	3
фенігідин по 10мг№50	таб	2092
Фурасемід №10	амп	390
фармадипін краплі оральні 2%по 25мл	фл	24
шпателі дерев.	шт	7190
Шприци з голками різного обсягу	шт	30532
ВАКЦИНА
БІОЛІК ТУБЕРКУЛІН ППД-Ппо 1мл(10доз)	доз	30
ІПВ	доз	517
БЦЖ	доз	60
АКДП	доз	362
АДП-м	доз	429
ОПВ	доз	502
Вакцина проти гемофільної інфекції типу В	доз	19
Вакцина від COVID-19 COMIRNATY Omicron	доз	24
Вакцина комбінована(АКДП+ХІБ+ГЕП В)	доз	48
Вакцина АДП	доз	460
Еувакс	доз	185
Вакцина проти гепатиту А	доз	5
КПК	доз	132
Директор:                                                  Ярослав КУЛИНІЧ
Виконавець:                                               Оксана МИЦЮК